Mental Coaching

Was kann Mental Coaching leisten?

Es kann zu einer Verbesserung des Befindens und der Lebenssituation führen. Es gilt: Prävention und Gesunderhaltung.

Das Mental Coaching: Ein Gespräch, das Ziele definiert, eigene Ressourcen hervorholt und Lösungen erarbeitet. Es gilt, alte Denkmuster aufzubrechen und die Flexibilität und Ausbaufähigkeit des Gehirns zu nutzen und neue Denkstrukturen zu schaffen. Wir nutzen viel zu wenig Leistung unseres Gehirns. Bis ins hohe Alter sind wir in der Lage, neue neuronale Verschaltungen zu knüpfen. Nutzen wir das Potenzial unseres Gehirns und schalten den Brummkreisel im Kopf ab.

Dabei verwende ich unterschiedliche kreative Methoden und Medien der Kunst- und Lerntherapie. Was ist dabei interkulturell? Andere Denkweisen und kulturelle Codes oder Chiffren sind nicht immer leicht zu enttarnen, können aber im Zwischenmenschlichen Auswirkungen haben. 

Künstlerisches und kreatives Arbeiten kann auch bis ins hohe Alter geistige und motorische Anregungen bieten auf Basis kunstgeragogischer Ansätze zur Erhaltung von Flexibilität und Motorik.

Es gibt keinen Druck „ein Kunstwerk“ schaffen zu müssen. Auch Vorkenntnisse oder Talent sind nicht vonnöten. Der Wille, an sich zu arbeiten und ein gewisses Maß an Offenheit sind allerdings eine Voraussetzung. Ziel ist die Verwendung kreativer Techniken und die Auseinandersetzung mit sich selbst. Durch den Prozess ergeben sich neue Sicht- und Denkweisen.

Klassisch künstlerische Mittel, digitale Kunst, sprachliche, lyrische, musische, kunsthandwerkliche Ausdrucksmöglichkeiten, … dem Mensch sind viele Wege gegeben, seine Kreativität zu entdecken, zu entfalten und damit sein Wohlbefinden zu verbessern, Problematiken zu enttarnen und Lösungsansätze zu finden.

Handlungskontrolle Motivationsförderung Persönlichkeits- und Leistungsentwicklung